Der schöne Sport trägt nicht nur zur körperlichen und psychischen Entspannung und Fitness bei, er kann sich außerdem sehr vorteilhaft auf unser Sexleben auswirken.

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6 Gründe, warum Yoga dein Liebesleben verbessert:

1. Flexibilität: Stell dir vor, was du alles ausprobieren kannst, wenn du es schaffst, deine Füße hinter den Kopf zu bekommen. Bessere Gelenkigkeit eröffnet viele neue Möglichkeiten.

2. Ein freier Kopf: Yoga hilft dir, deine Gedanken auf das zu zentrieren, was genau in diesem Moment wichtig ist. Folglich kannst du Alltagsstress und Druck leichter ausblenden und dich auf das Wesentliche konzentrieren.

3. Bessere Atmung: Du bist beim Sex schnell aus der Puste? Yoga hilft dir, deine Atmung besser zu kontrollieren – und mit verschiedenen Übungen kann man lernen, sich im wahrsten Sinne des Wortes in Ekstase zu atmen.

4. Mehr Energie: Yoga fördert die Sauerstoffaufnahme und die Stoffwechselfunktion, verbessert die Blutzirkulation und stärkt das Nervensystem. So steigert der ausgleichende Sport unser Wohlbefinden und gibt uns Kraft – und das führt wiederum zu mehr Energie, Ausdauer und Lust.

5. Intensivere Orgasmen mit Mula Bandha: Diese Bezeichnung – auch Wurzelschleuse genannt – steht für den Abschnitt zwischen Anus und Bauchnabel. Dieser Bereich, der bei vielen Yoga-Übungen besonders beansprucht wird, stärkt unsere Beckenboden-Muskulatur. Und wir alle wissen: Ein starker, trainierter Beckenboden führt zu intensiveren Orgasmen.

6. Last but not least: Laut einer Studie im Journal of Sexual Medicine haben Frauen, die Yoga praktizieren, allgemein mehr Lust auf Sex und sind mit ihrem Liebesleben zufriedener.