Während der Periode und bei PMS greifen wir unbewusst oft zu einer Tasse heißem Tee – doch dabei solltest du nicht zu Ingwertee greifen, denn dieser verstärkt die Beschwerden sogar.

Ingwer wirkt blutverdünnend

Obwohl die Ingwerwurzel ein natürliches Mittel ist, hat sie dennoch Nebenwirkungen, die nicht unterschätzt werden sollen. So hat Ingwer zum Beispiel eine blutverdünnende Wirkung. Wer während der Periode viel Ingwertee trinkt, kann die Blutung damit sogar verstärken. Keine Sorge, eine einzelne Tasse macht dabei wenig Unterschied – doch eine oder mehrere Kannen können sich schon auf deine Periode auswirken. Stattdessen solltest du lieber Lebensmittel essen (und trinken), die deine Periode weniger schmerzhaft machen.

Auch wenn du Medikamente einnimmst oder kurz vor einer Operation stehst, solltest du dir die Wirkung von Ingwer bewusst machen und davor keinen Ingwertee mehr trinken. Wer bereits Blutverdünner wie ASS einnimmt, kann natürlich trotzdem Ingwertee trinken, aber in Maßen. Wer unsicher ist, sollte die Dosierung sicherheitshalber mit seinem Hausarzt besprechen.