Wenn sich eine Person ketogen ernährt, bedeutet das, dass sie Kohlenhydrate in ihrer Ernährung stark reduziert. Stattdessen wird fettreiche Kost eingenommen, die den Energiestoffwechsel des Körpers umstellen soll. Auch viele Stars schwören auf die ketogene Ernährung.

Wir zeigen euch, welche Stars sich an die spezielle Ernährungsform halten.

1. Halle Berry

Die Schauspielerin ist nicht neu bei dem Trend der ketogenen Ernährung dabei. Bereits seit einigen Jahren verzichtet Halle Berry stark auf Brot, Pasta, Kartoffeln und Co. Auf ihrem Instagram-Account erzählt die 53-Jährige, dass die Ernährungsform ihr Kraft für ihr Box-Training gibt. Zudem soll sich der Verzicht auf Kohlenhydrate, positiv auf ihre Haut auswirken. “Ich glaube, es ist größtenteils dafür verantwortlich, dass mein Altersprozess verlangsamt wird”, berichtet Berry ihren Fans via Instagram.

2. Kourtney Kardashian

In der Show “Keeping up with the Kardashians” spricht Kourtney Kardashian hin und wieder über ihre Ernährung. Die dreifache Mama versucht so gut es geht auf Kohlenhydrate zu verzichten und setzt stattdessen auf viel Gemüse und Eiweiß.

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3. Vanessa Hudgens

Die 31-jährige Schauspielerin und ehemalige “High School Musical”-Darstellerin legt ebenfalls viel Wert auf einen gesunden Lifestyle. Deshalb folgt auch sie dem ketogenen Ernährungsplan und verbindet dies mit reichlich Sport.

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Hi.

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4. Megan Fox

Die Schauspielerin hält sich ebenfalls strikt an den ketogenen Ernährungsplan. Für ihren trainierten Body geht Megan Fox zusätzlich fleißig zum Sport und bringt sich auf diese Weise so richtig in Schwung. Der sogenannte “Cheat Day” existiert in ihrem Leben nicht. Denn, wenn es um ihre Ernährung geht, setzt die 33-Jährige klare Grenzen. “Keine Crakcer, keine Brezeln, keine Chips”, erklärte sie in einem Interview mit E!News.

5. Adriana Lima

Adriana Lima ist ein bekanntes Gesicht im Victoria’s Secret Himmel. Um sich auf die Show vorzubereiten, legt sich das Supermodel richtig ins Zeug. Ketogene Ernährung und intensive Workouts stehen auf ihrem Programm, um in Topform zu kommen.