An den heißen Tagen zu Schwitzen ist nichts Ungewöhnliches, aber an den Füßen ist es besonders unangenehm. Allerdings lassen sich Schweißfüße gut mit Hausmitteln bekämpfen.

Unsere Füße zählen zu den eher vernachlässigten Körperteilen. Dabei können schwitzige Füße sehr lästig sein. Mit diesen einfachen Tricks kannst du Schweißfüße vermeiden:

Fußbäder gegen Schweiß

Ein altbewährtes Hausmittel sind Fußbäder. Diese helfen den Füßen sich zu erholen und reinigen gleichzeitig. Wichtig ist dabei, die richtigen Zusatzstoffe zu verwenden. Denn diese helfen nicht nur den Bakterien den Kampf anzusagen, sondern verringern auch das Schwitzen. Diese Zusätze sind sehr gut im Fußbad gegen Schweißfüße:

  • Salbei bekämpft den Fußgeruch auf natürliche Weise. Du kannst ein Fußbad mit starkem Salbeitee machen.
  • Ingwer wirkt antibakteriell und ist daher ebenfalls ein nützliches Hausmittel gegen Schweißfüße. Schneide etwa fünf Zentimeter Ingwerwurzel in feine Scheiben und übergieße sie mit zwei Litern heißem Wasser. Lasse das Wasser abkühlen und bade deine Füße etwa eine halbe Stunde in dem Ingwer-Wasser.
  • Ein weiteres Hausmittel gegen Schweißfüße ist schwarzer Tee. Auf zwei Liter Wasser kommen fünf Teebeutel. In dem abgekühlten Tee badest du deine Füße etwa eine halbe Stunde.
  • Essig senkt den pH-Wert des Wassers und bekämpft so die Bakterien. Gebe eine halbe Tasse Essig zu zwei Litern warmes Wasser. Lasse die Füße etwa 20 Minuten darin baden. Danach solltest du die Füße gründlich abspülen, um den Essiggeruch zu entfernen.

Schuhe reinigen

Wenn man an den Füßen viel schwitzt, dann wird auch irgendwann der Schuh zum Riechen anfangen. Dagegen hilft eine gute Schuhpflege. Einfach mit einem Desinfektionsmittel die Schuhe innen regelmäßig reinigen. Dadurch tötest du die Bakterien ab und sorgst dafür, dass deine Füße später auch weniger schnell zum Schwitzen beginnen. Außerdem solltest du deinen Schuhen 24 Stunden Pause gönnen, damit sie trocknen können.

Barfuß laufen

Laufe so oft es geht barfuß. Wenn du das machst, dann kommt genug Luft zu deinen Füßen und die Bakterien, die das Schwitzen verursachen, können sich gar nicht erst bilden. Natürlich kann man nicht jeden Tag barfuß gehen. Da helfen auch kleine Pausen: Wenn du die Möglichkeit hast, dann zieh deine Schuhe untertags immer wieder kurz aus.

Babypuder

Puder auf die Füße geben, kann auch gegen Schweißfüße helfen. Wichtig ist dabei, dass das Puder Aluminiumchlorid enthält. Das ist zum Beispiel in Babypuder enthalten. Einfach bevor man die Socken anzieht, die Füße mit Babypuder einreiben. Das kann das Schwitzen verhindern. Außerdem kann man abends eine Maske aus Babypuder und Wasser zaubern und die Füße damit einreiben.