Die meisten Frauen wünschen sich doch lange und gesunde Haare. Aber manchmal wollen sie einfach nicht wachsen.

Mit diesen fünf einfachen Tricks förderst du deinen Haarwuchs und machst deine Haare seidig und glänzend.

Haare öfters bürsten

Bürsten, bürsten, bürsten – das ist dein neues Motto, wenn du willst, dass deine Haare schneller wachsen. Denn täglich ein bis zwei Minuten kräftig bürsten regt die Durchblutung der Kopfhaut an. Das hilft dabei, dass das Haar viel leichter wächst. Welche Bürste du dafür benutzt ist nicht wichtig, es geht nur darum die Kopfhautdurchblutung anzuregen.

Die richtige Ernährung ist wichtig

Gesunde Ernährung ist ohnehin das A und O. Der Haarkern besteht aus Keratin und diesen kann der Körper nur bilden, wenn wir viele Proteine essen. Kupfer ist unerlässlich für die Haarfarbe. Vitamin E hält Kopfhaut gesund, Silizium sorgt dafür, dass die Haare nicht brechen. Ganz wichtig ist auch die Zufuhr an Omega 3 Fettsäuren, die unser Haar gesund glänzen lassen. Diese Stoffe für schönes Haar sind in folgenden Lebensmitteln enthalten:

  • Proteine finden wir unter anderem in Linsen, Kürbiskernen, Mandeln Dinkel, Hafer und Hirse.
  • Kupfer ist zum Beispiel in hoher Dosierung in Weintrauben, Avocado und Cashew-Kernen enthalten.
  • Vitamin E steckt auch in Walnüssen, Sonnenblumen- und Olivenöl.
  • Silizium: Gute Quellen für den Haarwuchsbooster sind Hirse, Hafer und Brennnesseln
  • Omega 3 Fettsäuren finden wir in Chiasamen, Hering und Lachs.

Kopfmassagen fördern die Durchblutung

Kopfmassagen sind aus zweierlei Gründen gut: Erstens, weil es die Durchblutung der Kopfhaut fördert und zweitens, weil das natürliche Haarfett verteilt wird und die Haare deshalb schön glänzen. Regelmäßige Kopfmassagen fördern das Haarwachstum enorm. Man kann das auch einfach beim Shampoo auftragen unter der Dusche für zwei Minuten machen.

Mit Apfelessig spülen

Das traditionelle Hausmittel ist nicht nur erschwinglich, es lässt sich auch ganz einfach anwenden. Apfelessig macht die Haare nicht nur seidig weich und glänzend, er pflegt auch zusätzlich die Kopfhaut und verbessert die Kämmbarkeit. Durch diese zusätzliche Pflege wachsen die Haare schneller und der strenge Geruch verfliegt zum Glück auch sehr schnell – sobald die Haare trocken sind, riechen sie auch nicht mehr nach Apfelessig.

Spitzen schneiden lassen

Nein, es ist nicht nur ein Gerücht. Ein regelmäßiger Schnitt bremst nämlich Spliss oder verhindert, dass er von den Spitzen aus weiter nach oben wandert. Dadurch bleiben die Haare nicht nur schön, sondern auch gesund und das verschnellert den Haarwuchs.